MATUA CROSSFIT

Que es Crossfit

El crossfit es un entrenamiento de ejercicios funcionales, constantemente variados, ejecutados a alta intensidad.

Es un programa de fuerza y acondicionamiento físico total que se basa en el incremento de las diez capacidades físicas mas reconocidas por los especialistas en el emtrenamiento deportivo, fuerza, resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio y precision.